Tu t’entraînes fort, tu repousses tes limites, tu travailles ta technique… mais parfois, quelque chose bloque. Une tension qui revient, une douleur qui apparaît toujours au même endroit, une jambe qui ne répond plus comme elle devrait, une respiration moins efficace ou un corps qui demande de plus en plus de temps pour se « débloquer ».
Avec l’Approche XFR, on ne considère pas le corps comme une collection de pièces détachées. On travaille les connexions et les chaînes qui permettent au corps de bouger comme un tout, pour retrouver plus de liberté, de fluidité et de confiance dans le mouvement.
PROGRAMME RELÂCHEMENT MYOFASCIAL
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ET ADAPTÉ
AUX TENSIONS ET OBJECTIFS DE CHACUN
Incluant :
Dès la souscription, tu recevras un courriel t’invitant à réserver l’appel boussole avec le coach attitré qui te suivra tout le long du processus.
L’accompagnement s’adapte à ton horaire et à ta réalité.
Tarif : 750$, taxes incluses
En tant que coureur de demi-fond, je dois courir une grande quantité de km par semaine. J’ai donc continuellement les mollets raides et tendus.
Les capsules XFR me permettent de relâcher les tensions et de garder mon gros volume d’entraînement. Les vidéos sont courtes et efficaces. Je prends 5 minutes au réveil et au coucher.
La fasciathérapie est une belle addition dans mon entraînement. J’ai vu une amélioration dans mes sensations à l’entraînement, mais aussi dans la prévention de mes blessures récurrentes (fasciite plantaire et périostites).
Thomas Laviolette
Athlète Carabins en cross-country
La plateforme XFR regorge d’informations pertinentes. L’information est bien vulgarisée ce qui en facilite la compréhension.
Les capsules sont simples, accessibles et efficaces. On peut les faire partout.
En tant que triathlète, j’ai besoin de prendre soin de plusieurs parties de mon corps. Les capsules me permettent de prévenir les blessures et de garder un bon volume d’entraînement.
Marie-Pier Savoie
Triathlète
Et si ensemble on pouvait éteindre tous les feux dans ton corps, afin qu’il devienne ton allié et non ton frein.
Grâce à l’accompagnement personnalisé et à la plateforme XFR, tu pourras être guidé, corriger tes restrictions et intégrer des outils concrets directement dans ton entraînement, même à distance.
Parce que ton corps ne devrait pas être ce qui t’empêche d’aller plus loin.
Au plaisir d’avoir l’occasion d’en parler prochainement avec toi!
Annie Jubinville, massothérapeute Fellow sportif, technologue en physiothérapie et conceptrice de l’Approche XFR